Antes das estrañas fases distópicas do coronavirus, cando os suministros de papel hixiénico eran ridículamente baixos e poucos de nós podíamos estar seguros de onde saía o noso seguinte rolo, as discusións sobre bidé eran tan inevitables como os aperitivos azedos.
Durante este período de tempo, podes ter tales pensamentos: "Espera, debería estar lavando o cú?" A resposta é si, aínda que xa fixeches isto antes, a posibilidade de que o fagas mal non é trivial de todos os xeitos. de. Pero non te preocupes, realmente non é culpa túa.
"A realidade é que ninguén nos ensina estas cousas", dixo o doutor Evan Goldstein, un coñecido cirurxián anal e fundador de Bespoke Surgical e da marca de saúde sexual Future Method. "Ninguén nos ensinou a forma correcta de facer caca. Ninguén nos ensinou a forma correcta de limpar. Ninguén nos dixo que non deberiamos usar toallitas húmidas", dixo a InsideHook.
Afortunadamente, o doutor Goldstein está aquí para ensinarche todo o que o adestrador de inodoros perdeu, non só os bidés e a descarga. Discutimos todos os temas da hixiene anal co propio médico xefe da cadeira, porque non importa quen sexas ou cal sexa a túa cadeira, debe estar limpo.
Non me gusta dicir iso, pero a hixiene anal comeza antes de que te plantexas entrar no baño. Segundo Goldstein, un ano limpo comeza cunha boa dieta.
Busca inspiración e mira o teu can. "Pensa cando miras unha merda de can", dixo Goldstein. "A súa dieta é rica en fibra e nin sequera necesitas limpala despois de defecar".
"Limpe menos", dixo Goldstein. "Todo o mundo limpa de diante para atrás, que é obviamente como nos ensinan. Pero a pel desa zona é moi, moi fráxil. Moita xente está limpando demasiado, especialmente se as túas feces non teñen unha forma súper".
O primeiro paso para conseguir unha boa forma dun taburete? fibra. Goldstein recomenda unha dieta rica en fibra, pero se es diferente do seu can e non pode obter suficiente fibra no seu plan diario de comidas, entón os suplementos son a seguinte mellor opción. Goldstein recomenda Pure for Men, un suplemento de fibra deseñado para a hixiene anal.
Goldstein explicou que estes suplementos funcionan mellor cando se toman pola noite. Dixo que ao beber moita auga antes de durmir, a suplementación de fibra "comeza a funcionar cando dormes". "O resultado é que a maioría da xente comeza a defecar a primeira hora da mañá. Cando te ergues, cambia o ángulo da pelve. Cando ese ángulo cambia, sentes as ganas de defecar e despois baleiras todo. ”.
Parece noxento, pero "evacuar todo" regularmente é o primeiro paso en saúde e hixiene, e realmente pode aforrarche medidas de limpeza máis exhaustivas.
Como se mencionou anteriormente, se a súa condición de fibra está baixo control, de todos os xeitos non é necesario realizar unha limpeza posfecal activa. Pero aínda que o faga, deberías buscar máis manchas en lugar de limpar, dixo Goldtstein. E non penses en volver alí cun pano húmido.
"Moita xente, especialmente heterosexuais, está a usar toallitas húmidas, o que é horrible para ti", dixo Goldstein. "Cando a xente limpa ou usa toallitas húmidas en exceso, producirán máis irritación e eliminarán as bacterias beneficiosas. A acumulación de humidade e bacterias nocivas provoca moitos problemas”, explicou. E, como dixo Goldstein, "Cando tes problemas anales, é unha puta dor no cu".
Entón, se o limpar non é bo e o limpar húmido é peor, entón que debería facer unha persoa despois da merda?
"Debes ducharte ou lavar con auga despois de defecar. Minimiza a irritación ao limpar e minimiza as feces residuais que poden causar certa contaminación", dixo Goldstein. “Se tes tempo para tomar un baño, sería xenial usar un produto exfoliante suave. Pode promover moita saúde real na zona e calmala, e tamén pode eliminar calquera materia fecal".
Noutras palabras, a maioría de nós non sempre podemos botarnos á ducha cada vez que defecamos. Isto lévanos ao bidé. Goldstein recomenda TUSHY como unha opción sinxela e relativamente barata, que podes conectar a un asento de inodoro existente (e nós tamén o facemos).
Históricamente, a irrigación anal estivo asociada coa comunidade gay, ou polo menos co sexo anal. Pero deberían rubor os homes heteros?
"Obviamente, quero que os heterosexuais comecen máis sexo anal", dixo Goldstein. "Cando estimulas sexualmente a próstata, é moito mellor desde o punto de vista do orgasmo, e a realidade é que a maioría dos homes nunca tiveran este tipo de orgasmo antes", explicou. "Se os homes heterosexuais se libran das súas fobias en lugar de tratalos como 'homosexuales', creo que realmente lles traerán máis felicidade desde a perspectiva sexual".
Obviamente, o asunto do traseiro leva tempo desenvolvéndose fóra do dominio exclusivo da homosexualidade. Nos últimos dez anos máis ou menos, os xogos de traseiros ocuparon en gran medida o espírito do zeitgeist sexual, e varias actividades anales entraron nos cuartos de persoas que representan diferentes xéneros e identidades sexuais. Como dixo Goldstein, "Este é un momento moi interesante para aprender todo sobre o ano. O ano é unha cousa. Agora todos queren ter un ano".
Pero a medida que aumenta o interese polo sexo anal, tamén o fai a conciencia da hixiene anal. Por suposto, nesta era do cu, a irrigación anal é apta para todos... non para ninguén. Deixe o doutor Goldstein explicar.
"Se non precisa enxágüe, non enxágüe", dixo. E, estatisticamente falando, quizais non o necesites.
"Se puxese a 10 homes ou nenas seguidos e tivésemos sexo anal con todos eles, e non o fixesen, 9 de cada 10 veces, non habería problemas intestinais", dixo.
"Creo que na cultura sexual, xa sexa a homosexualidade, a heterosexualidade ou algo así, todo o mundo ten moito medo de ensuciarse", dixo. "Pero nove de cada dez, a maioría da xente converterase en super, super limpa. Se tes unha boa dieta, estás usando fibra e cagas a miúdo, entón non creo que a maioría da xente necesite chegar a ese nivel. ”.
Dito isto, Goldstein entende que, debido á presión social, moitas persoas poden ter un desexo de asegurarse de que están super limpas antes de xogar aos xogos anales. Neste caso, recomenda que comprobe primeiro a súa propia situación.
"Usa xoguetes para demostrar que estás limpo", suxeriu. “Ponlle un xoguete e demóstrate a ti mesmo que estás realmente limpo. Se non o estás, ou se queres sentirte súper limpo, entón si, creo que enxágüe co produto axeitado e utiliza a solución adecuada que non cause dano. É unha boa opción.
É por iso que Goldstein deseñou un irrigador anal seguro para Future Method. O equilibrio do pH do produto, a solución isoelectrónica e o bulbo pequeno están deseñados para evitar danos e lavados excesivos que poden causar a maioría dos outros produtos.
Noutras palabras, Goldstein insiste en que a regra de ouro do lavado é non facelo se non o necesitas. Na maioría dos casos, dixo, "o suplemento de fibra, unha boa dieta e un bo exercicio" son o que realmente necesitas para asegurarte de que as túas cadeiras estean preparadas para o que poidas atopar.
Despois de todo, non importa quen sexas, non importa quen ou cal sexa o teu ano, debe estar limpo. Afortunadamente, para a maioría da xente, todo o que precisa para manter un cabrón limpo é moita fibra e quizais un bidé.
Rexístrate en InsideHook para enviar o noso mellor contido á túa caixa de entrada todos os días laborables. gratuíto. E é xenial.
Hora de publicación: 31-Ago-2021