Este outono, moitos nenos retomarán a aprendizaxe presencial por primeira vez desde que comezou a pandemia. Pero a medida que as escolas acollen aos estudantes para que volvan ás aulas, moitos pais están cada vez máis preocupados pola seguridade dos seus fillos, xa que a variante Delta, altamente contaxiosa, segue estendéndose.
Se os teus fillos regresan á escola este ano, podes estar preocupado polo risco de contraer e propagar a COVID-19, especialmente se aínda non son aptos para a vacina contra a COVID-19. Actualmente, a Academia Americana de Pediatría aínda recomenda encarecidamente ir á escola en persoa este ano, e os CDC consideran que é unha prioridade. Afortunadamente, durante esta tempada de regreso á escola, podes protexer á túa familia de moitas maneiras.
A mellor forma de protexer aos teus fillos é vacinar a todos os membros da familia elixibles, incluídos os nenos de 12 anos ou máis, os irmáns maiores, os pais, os avós e outros membros da familia. Se o teu fillo leva o virus a casa desde a escola, facelo axudará a protexerte a ti e á túa familia de que se enfermen e evitará que o teu fillo se infecte na casa e o transmita a outros. As tres vacinas contra a COVID-19 demostraron ser eficaces para reducir o risco de infección por COVID-19, enfermidades graves e hospitalización.
Se o teu fillo ten máis de 12 anos, pode recibir a vacina Pfizer/BioNTech contra a COVID-19, que actualmente é a única vacina contra a COVID-19 autorizada para o seu uso en nenos menores de 18 anos. A investigación sobre a eficacia e seguridade da vacina contra a COVID-19 está en curso no tratamento de nenos menores de 12 anos.
Se o teu fillo ten menos de 12 anos, pode ser útil discutir a importancia da vacina para que saiban que pasará cando lle toque a vacinar. Iniciar unha conversa agora tamén pode axudarlles a sentirse empoderados e a ter menos medo cando teñen unha cita. Os nenos pequenos poden sentirse ansiosos ao saber que aínda non se poden vacinar, así que teña a certeza de que os expertos en saúde pública están a traballar duro para proporcionar vacinas aos nenos da súa idade canto antes e teñen formas de seguir protexéndose durante este período. Obtén máis información sobre como falar co teu fillo sobre a vacina contra a COVID-19 aquí.
Desde o inicio da pandemia, moitas familias aprazaron as revisións rutineiras e as visitas sanitarias, evitando que algúns nenos e adolescentes reciban as inmunizacións recomendadas. Ademais da vacina contra a COVID-19, é moi importante que os nenos reciban estas vacinas a tempo para previr outras enfermidades graves como o sarampelo, as paperas, a tos ferina e a meninxite, que poden provocar complicacións de saúde de longa duración e levar a hospitalización e hospitalización. mesmo a morte. Os expertos en saúde pública advirten de que ata o máis mínimo descenso destas inmunizacións debilitará a inmunidade do rabaño e provocará brotes destas enfermidades prevenibles. Podes atopar un calendario de vacinas recomendadas por idade aquí. Se non está seguro de se o seu fillo necesita unha vacina específica ou ten outras preguntas sobre as vacinas rutineiras, póñase en contacto co seu provedor para obter orientación.
Ademais, xa que o inicio da tempada da gripe coincide co inicio do curso escolar, os expertos recomendan que todas as persoas maiores de 6 meses se vaquen xa en setembro. As vacinas contra a gripe poden axudar a reducir o número de casos de gripe e reducir a gravidade da enfermidade cando alguén está infectado coa gripe, axudando a evitar que os hospitais e as urxencias se vexan desbordados pola superposición da tempada de gripe coa pandemia de COVID-19. Le aquí para saber máis sobre a gripe e a COVID-19.
Tanto os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades como a Academia Americana de Pediatría recomendan o uso universal de máscaras nas escolas para todas as persoas de 2 anos ou máis, independentemente do estado de vacinación. Aínda que moitas escolas estableceron normas de máscara baseadas nesta guía, estas políticas varían dun estado a outro. Dito isto, recomendámosche que consideres desenvolver a túa propia política de máscaras para a túa familia e que animes aos teus fillos a que leven máscaras na escola, aínda que a súa escola non lles esixa que usen máscaras. Comente co seu fillo a importancia de usar máscara para que, aínda que os seus compañeiros non a leven, poidan sentirse capaces de usar unha máscara na escola. Lémbralles que aínda que non presenten síntomas, poden estar infectados e propagar o virus. Usar máscara é a mellor forma de protexerse a si mesmos e aos demais que non foron vacinados. Os nenos adoitan imitar o comportamento dos seus pais, polo que dan exemplo levando sempre máscaras en público e demostrando como usalas correctamente. Se a máscara se sente incómoda na cara, os nenos poden moverse, xogar ou tender a quitar a máscara. Fai que teñan éxito escollendo unha máscara con dúas ou máis capas de tecido transpirable e pegándolle ao nariz, á boca e ao queixo. A mellor opción é unha máscara cunha liña nasal que evita que o aire salga da parte superior da máscara.
Se o teu fillo non está acostumado a usar unha máscara durante moito tempo, ou é a primeira vez que usa unha máscara na clase, pídelles que practiquen primeiro na casa, comezando cun tempo máis curto e aumentando gradualmente. Este é un bo momento para lembrarlles que non se toquen os ollos, o nariz ou a boca cando se quiten a máscara e que se laven as mans despois de retirala. Tamén pode axudarche pedir aos teus fillos que escollan as súas cores ou máscaras favoritas cos seus personaxes favoritos. Se consideran que isto reflicte os seus intereses e teñen unha opción neste asunto, poden preferir usar unha máscara.
Durante unha pandemia, o teu fillo pode estar preocupado ou ansioso por volver á aula, especialmente se aínda non foi vacinado. Aínda que é importante recoñecer que estes sentimentos son normais, podes axudarlles a prepararse para a transición comentando as medidas de seguridade e precaucións da súa escola. Falar sobre cousas que poden parecer diferentes na aula este ano, como a asignación de asentos no comedor, barreiras de plexiglás ou probas habituais de COVID-19, pode axudar aos teus fillos a saber o que pasará e a aliviar as súas preocupacións sobre a súa propia seguridade.
Aínda que as vacinas e as máscaras demostraron ser as ferramentas máis eficaces para evitar a propagación da COVID-19, manter o distanciamento social, o lavado efectivo das mans e unha boa hixiene poden protexer aínda máis ao teu fillo de enfermarse este outono. Ademais das precaucións de seguridade indicadas pola escola do seu fillo, comente co seu fillo a importancia de lavarse ou desinfectarse as mans antes de comer, despois de tocar superficies de alto contacto, como equipos de xogos, usar o baño e despois de volver a casa da escola. Practica na casa e fai que o teu fillo lave as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos. Unha técnica para fomentar o lavado das mans de 20 segundos é que o teu fillo lave os seus xoguetes mentres se lava as mans ou canta as súas cancións favoritas. Por exemplo, cantar "Feliz aniversario" dúas veces indicará cando poden parar. Se non están dispoñibles auga e xabón, deben usar desinfectante de mans a base de alcohol. Tamén debes lembrarlle ao teu fillo que tose ou estornude cun pano, tire o pano ao lixo e despois lave as mans. Finalmente, aínda que as escolas deberían incluír o distanciamento social na aula, recorde aos seus fillos que se manteñan polo menos de tres a seis pés de distancia dos demais o máximo posible tanto dentro como ao aire libre. Isto inclúe evitar abrazos, coller da man ou dar cinco.
Ademais dos habituais cadernos e lapis, tamén debes mercar algún material escolar extra este ano. En primeiro lugar, almacena máscaras adicionais e moito desinfectante de mans. É fácil que os nenos perdan ou perdan estas cousas, así que empácaas nas mochilas para que non teñan que pedirlas prestadas a outros. Asegúrate de etiquetar estes elementos co nome do teu fillo para que non os comparta accidentalmente con outros. Considera comprar un desinfectante de mans que se pode enganchar a unha mochila para usar durante todo o día e empaque un pouco co xantar ou aperitivos para que poidan lavarse as mans antes de comer. Tamén pode enviar toallas de papel e toallas molladas ao seu fillo á escola para limitar as súas actividades ao longo da aula. Por último, empaqueta bolígrafos, lapis, papel e outras necesidades diarias para que o teu fillo non necesite pedir prestado aos compañeiros.
Adaptarse ás novas prácticas escolares despois dun ano de aprendizaxe virtual ou a distancia pode ser estresante para moitos nenos. Aínda que algunhas persoas poden estar ansiosas por reencontrarse cos compañeiros, outras poden preocuparse polos cambios de amizade, ter que socializar de novo ou estar separados das súas familias. Así mesmo, poden verse desbordados por cambios na súa vida cotiá ou incertezas no futuro. Aínda que pode estar preocupado pola seguridade física dos seus fillos nesta tempada de regreso á escola, a súa saúde mental é igualmente importante. Comprobe regularmente e pregúntalles sobre os seus sentimentos e o progreso da escola, dos amigos ou das actividades extraescolares específicas. Pregúntalles como podes axudalos ou facilitalos agora. Non interrompa nin disfrute mentres escoita, e teña coidado de non ignorar os seus sentimentos. Proporciona consolo e esperanza facéndolles saber que as cousas mellorarán, ao tempo que dálles espazo para sentir plenamente as súas emocións sen necesidade de críticas, xuízos ou culpas. Recórdalles que non están sós e que lles serve en cada paso.
O ano pasado, cando moitas familias pasaron ao traballo remoto e á aprendizaxe virtual, o seu traballo diario diminuíu. Non obstante, xa que se achega o outono, é importante axudar aos teus fillos a recuperar unha vida normal para que poidan rendir o mellor posible durante o curso escolar. Un bo sono, unha dieta nutritiva e o exercicio físico regular poden manter os seus fillos sans e mellorar o seu estado de ánimo, a produtividade, a enerxía e a perspectiva xeral da vida. Asegúrate de durmir e de espertar regularmente, incluso os fins de semana, e limita o tempo ante a pantalla a unha hora antes de durmir. Tenta manter un horario de comidas constante, incluíndo un almorzo saudable antes da escola. Incluso podes elaborar unha lista de verificación para o teu fillo e pedirlle que siga estas listas pola mañá e antes de durmir para axudarlle a desenvolver hábitos saudables.
Se o teu fillo presenta síntomas de COVID-19, independentemente do seu estado de vacinación, recomendámoslle que o manteña lonxe da escola e que agende unha cita para a proba. Podes obter máis información sobre a proba COVID-19 de One Medical aquí. Recomendamos que o seu fillo permaneza illado dos contactos non familiares ata:
Se tes algunha dúbida sobre o coidado do teu fillo ou os síntomas do teu fillo, podes usar a aplicación One Medical para contactar co noso equipo médico virtual as 24 horas do día, os 7 días da semana.
Os síntomas que deben resolverse inmediatamente e que poden requirir unha visita á sala de emerxencias inclúen:
Para obter máis información sobre a COVID-19 e os nenos, consulta aquí. Se tes outras preguntas sobre a saúde do teu fillo durante a tempada de regreso á escola, ponte en contacto co teu proveedor de atención primaria.
Obtén atención 24 horas ao día, 7 días ao día desde a comodidade da túa casa ou a través do chat de vídeo en calquera momento e en calquera lugar. Únete agora e experimenta a atención primaria deseñada para a vida real, a oficina e as aplicacións.
O blog One Medical está publicado por One Medical. One Medical é unha organización innovadora de atención primaria en Atlanta, Boston, Chicago, Los Ángeles, Nova York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle e Washington Con oficinas, DC.
Calquera consello xeral publicado no noso blog, sitio web ou aplicación é só para referencia e non pretende substituír nin substituír ningún consello médico ou doutro tipo. A entidade One Medical Group e 1Life Healthcare, Inc. non realizan representacións nin garantías, e renuncian expresamente a calquera e todas as responsabilidades por calquera tratamento ou acción realizada por calquera persoa que segue o blog, o sitio web ou a información xeral proporcionada ou proporcionada polo blog ou sitio web. influencia o aplicación. Se ten dúbidas específicas ou unha situación que require asesoramento médico, debe consultar a un provedor de servizos médicos debidamente adestrado e cualificado.
1Life Healthcare Inc. publicou este contido o 24 de agosto de 2021 e é o único responsable da información contida nel. Hora UTC 25 de agosto de 2021 21:30:10 distribuída polo público, sen editar e sen alterar.
Hora de publicación: 01-09-2021