Se es un corredor, tanto se ata os cordóns dos zapatos todas as mañás ou de cando en vez, sabes o que se sente ter só unha estrada aberta por diante. Esta sensación de liberdade mesturada coas endorfinas dunha actividade desafiante é o que fai que os corredores (sexa tempo bo ou outros) volvan. Cando o teu can pode relaxarse nun parque para cans ou nun gran xardín traseiro, é un pouco como a sensación do teu can, non? Entón, por que non experimentar esta liberdade xuntos?
Aínda que hai moitos beneficios de correr co teu can -intimidade, exercicio, adestramento, contacto, etc.- antes de simplemente substituír o teu típico paseo pola mazá polo teu can facendo footing pola cidade, hai que ter en conta algunhas cousas importantes. Desde unha simple loxística ata problemas de saúde e precaucións de seguridade, se queres comezar a correr co teu can, considera o seguinte.
Antes de correr co teu can, debes considerar o tamaño corporal, a saúde, a raza e a idade. Consulte a un experto, incluído o seu veterinario, un adestrador de cans certificado e mesmo un instrutor de fitness canino certificado (si, iso é unha cousa!) Para obter orientación específica sobre o seu can, Maria Cristina Shu Ertz dixo que ela e Ruffwear son instrutores de fitness canino certificados. embaixadores.
"Realmente necesitas pensalo, pode facelo o teu can?" Jennifer Herrera, adestradora de cans certificada por Hudson Barks, engadiu. "Non só o teu can é saudable, senón que é adecuado para o teu can?" Por exemplo, correr cun pug pode non ser a mellor idea porque a raza ten unha forma corporal máis curta e un nariz curto, o que pode dificultar a respiración, pero os cans grandes tamén poden converterse automaticamente nun bo compañeiro de carreira, explicou Herrera. "Non é só unha cuestión de tamaño", dixo. "O Bullmastiff é unha raza enorme, pero non lles gusta correr: son lentos, patacas de sofá".
Ademais, un dos maiores erros que cometen os pais novos de mascotas é saír a correr cun cachorro con enerxía ilimitada. Schultz explicou que aínda que podes pensar que esta é unha forma fiable de eliminalos para que deixen de masticar os mobles, pode causar danos a longo prazo á saúde do teu can. "Non queres correr con cachorros ata que se pechen as súas placas de crecemento", dixo, e engadiu que isto ocorre en media ao redor de 18 meses, pero depende da raza. Tanto Schultz como Elara coincidiron en que calquera tipo de actividade prolongada e extenuante, mentres os seus ósos novos e brandos aínda están a medrar e fortalecerse, pode causar lesións inmediatas ou problemas a longo prazo nas súas articulacións ou ósos.
Non espertarás un día e decides correr un maratón en lugar de correr máis dunha milla, non? certo. O mesmo ocorre co teu can. Non só debes quitarllo todo ao teu veterinario -non queres que cometer erros sexa a túa forma de descubrir problemas médicos-, senón que tamén debes participar nesta actividade cando eras bebés.
"Non queres correr cinco millas tan pronto como saias co teu can", dixo Schultz. "É malo para as súas patas. É malo para as súas articulacións". En cambio, comeza cunha milla e aumenta a distancia ou o tempo nun 10% cada semana, suxire.
Ademais do axuste cardiovascular, tamén queres asegurarte de que as almofadas das patas do teu cachorro se adapten a calquera superficie sobre a que vaias correr, xa sexa unha beirarrúa, grava ou camiño, para garantir que non se danen nin se rasguen. Schultz explicou que podes facelo simplemente levándoos a un paseo rutineiro onde queiras correr con eles durante unhas semanas.
Se ao teu can lle gustan as botas, podes considerar escoller un conxunto para protexer os seus pés máis completamente. Algunhas opcións a ter en conta: botas para cans Ruffwear Grip Trex, zapatos para cans Pet Pawsabilities ou se queres correr a temperaturas máis frías, podes escoller as botas para cans KONG Sport. Schultz dixo que só saber que as botas poden cambiar a marcha do teu can significa que o seu paso de carreira pode verse afectado dalgún xeito.
En lugar de deixar que o teu can intente correr á túa velocidade, considera aumentar a túa velocidade para que coincida coa súa velocidade. "O ritmo natural dos cans é máis rápido que o dos humanos", sinalou Schultz. Por iso, en lugar de sentir que o teu can está tirando de ti durante toda a carreira (non é divertido para eles nin para ti), ela recomenda que adestres para aumentar a túa velocidade antes de correr co teu can, para que ambos poidan gozar de manterse ao día. Incluso podes pensar nel como unha motivación para poñer un pouco de ánimo nos teus pasos.
Pénsao: pasas moito tempo (e diñeiro) buscando as mellores zapatillas para correr, auriculares de fitness e lentes de sol deportivas que non se caian do teu nariz suado a cada paso que deas. O equipamento é importante, e se queres correr co teu can, aplícase o mesmo.
O importante non é só facer a túa experiencia máis fácil e agradable, senón tamén controlar as precaucións de seguridade, e ese é o cinto de mans libres. Se corres co teu cinto habitual, hai moitas cousas que poden saír mal, o máis importante, perdelo, sen esquecer que moitos corredores prefiren liberar as mans ao cronometrar a súa quilometraxe. O sistema de correa para cans Ruffwear Trail Runner revisa todas as caixas e, a continuación, algunhas caixas, porque actúa como un cinto para correr e almacena as túas chaves, teléfonos e golosinas para cans incorporadas, ten un soporte para botellas de auga e está equipado cun soporte que absorbe os golpes. Correa Ridgeline á que podes conectar no lazo do cinto. Esta correa elástica é unha excelente opción para correr, sobre todo porque "se o teu can está adiante ou detrás do teu ritmo, pode reducir a tensión ou a resistencia, polo que non se sacude", explicou Herrera.
Ademais, Herrera recomenda que prepares sempre un botiquín e unha cunca de auga abatible para ti e a túa mascota. Se estás a correr nun ambiente urbano, non corras cunha correa a máis de 6 pés para evitar enredos, tráfico ou distancias demasiado entre ti e o teu can, engadiu.
Cando decides correr co teu can, a actividade xa non é para ti, é a súa, dixo Schultz, e engadiu que se estás adestrando para competir ou outros obxectivos, corre só e céntrate en correr co teu can. Os cans serven como o seu tempo de satisfacción. Pense niso como unha oportunidade para conectarse coas mascotas. Algunhas razas non só prosperan neste tipo de actividade deportiva -polo xeral, as razas de caza ou de pastoreo, como Vizsla ou Australian Shepherd Dogs, se senten máis cómodas cando corren-, senón que tamén é boa para reforzar o adestramento do comportamento e fomentar a confianza entre vostedes. Método dous .
O máis importante é lembrar divertirse. Correr co teu can "non é un lugar para corrixir. Este non é un lugar para ser duro co teu can", dixo Schultz. Abróchache os cordóns dos zapatos, abróchache o cinto de seguridade e concéntrate en quedar contigo e coa túa mascota. Seguro que terás moitos quilómetros e recordos agardando por ti.
Hora de publicación: 27-Ago-2021